El Progreso, grad u sz Hondurasu; 105 400 st. Leži na r. Ulúa, u dolini Sula, 20 km ji od San Pedro Sule. Proizvodnja cementa, kovinskih proizvoda i obuće, prerada kave. Cest. i želj. križište. Uzletište. Parobrodske veze s morem. Od 1970-ih razvija se kao pretovarno središte između karipskih luka i unutrašnjosti. Osn. 1927. kao središte trgovine bananama.