Helski poluotok (polj. Mierzeja Helska), poluotok na S Poljske, u Gdańskom zaljevu (Baltičko more), dug 34 km, širok i do 3 km (na krajnjem J). Zatvara zaljev Puck/Zatoka Pucka, mrijestilište ptica i pataka. Najviša točka poluotoka 23 m iznad razine mora. Dio poluotoka prekriven borovim šumama i močvarama. Pješčane dine. Cesta i želj. pruga duž čitavog poluotoka. Turizam. Na krajnjem J poluotoka ljetovalište Hel (svjetionik, pom. muzej, muzej oružja). Ribarska naselja: Jastarnia, Kuęnica, Chaůupy (na najužem dijelu polutoka) i Władysławowo (najsjevernije naselje).