Lot, rijeka u južnoj Francuskoj; duga 485 km; porječje obuhvaća 11 250 km2. Desni je pritok rijeke Garonne. Izvire u gorju Cévennes, podno Mont Lozèrea (Središnji masiv) na 1270 m nadmorske visine, teče prema zapadu i ulijeva se u rijeku Garonne nedaleko Aiguillona (23 m nadmorske visine). Veći su joj pritoci Truyère, Célé, Colagne, Lède (desni) i Dourdou de Conques (lijevi). Tok rijeke je, prolazeći kroz vapnenački ravnjak Causses formirao duboku sutjesku. Iako je njezin tok kanaliziran i plovan uzvodno od ušća 260 km, rijeka je slabo prometno iskorištena.