Kola, poluotok u Murmanskoj oblasti, na S Rusije. Površine o. 100 000 km2, razdvaja Bijelo i Barentsovo more. Geološki je produžetak Baltičkog štita građenog od pretkambrijskih granita i gnajsa. Dva lakolita predstavljaju najviša područja: Hibinsko (1191 m) i Lovozersko polje (1120 m). Sjev. obala je klifovita, juž. je niska, močvarna. Brojna jezera te rijeke s brzacima. Hladne zime, ljeta kratka i svježa. Vegetacija je rijetka, prevladavaju mahovina, lišajevi i kržljavo raslinje. Na J tajga, močvarna šuma. Tlo je siromašno hranjivim sastojcima. Poluotok bogat rudama. Najveće svj. rezerve apatita. Rijetka naseljenost, stanovništvo živi duž obala. Najveći grad Murmansk na ist. obali zaljeva Kole. Luka se ne ledi. Ostali veći gradovi: Teriberka, Karlovka, Čapoma, Umba i Kandalakša.