Mesenija (grč. Messenía), okrug na JZ Peloponeza, Grčka; 2991 km2, 180 265 st. Na I graniči s gorjem Taygetus, na S s r. Nedom i Arkadskim gorjem, a na J i Z izlazi na more. Pretežno nizinsko područje (među najplodnijim u Grčkoj). Najviši vrh na J Mathia (o. 950 m). Poljoprivreda; uzgoj naranči, limuna, badema, smokava, grožđa i maslina. Ispred juž. obale nalazi se otočje Oenussae te otočić Theganussa (Venetikó). Gl. grad Kalamata. Najstariji žitelji M. bili su Pelazgi i Lelegi, poslije asimilirani u Dorane. Od ←740. do ←720. vode rat sa Spartom koja pokorava dio M. U drugom ratu (od ←660. do ←640) Spartanci su krvavo ugušili ustanak Mesenjana. Dio stanovnika tada iseljava u juž. Italiju (Kalabrija), a dio dospijeva u ropski položaj. Nakon nove protuspartanske pobune u ←V. st. ponovno dolazi do iseljavanja na jug Italije, gdje grč. koloniju Zágklç (Zankle) mesenski useljenici preimenuju u Messenu. Nakon novog poraza u ratu od ←464. do ←455. dio Mesenjana naseljava se kraj Naupakta (Lepanta). Spartanske dominacije oslobodio ih je tek tebanski vojskovođa Epaminonda nakon pobjede nad Spartom kraj Leuktre ←371.