Sista (također Seistan), regija u ist. Iranu (o. 40% površine) i jugozap. Afganistanu. Većim dijelom nizinski prostor s unutar. otjecanjem (rijeke završavaju u prostranim močvarama koje za vlažnijih razdoblja tvore jezero Helmand). Pustinjska i polupustinjska klima. Rijetko naseljeno područje (sjedilačko i nomadsko st.), većina st. živi u iran. dijelu. Veći gradovi: Zabol, Zahedan (Iran), Chakhansur (Afganistan). Stočarstvo; poljodjelstvo uz natapanje (uzgoj pšenice, ječma, pamuka i kukuruza).