Hajar, Al, pretežito vapnenački planinski niz u Omanu, proteže se uz Omanski zaljev u duljini od oko 700 km. Od SZ prema JI niz čine Ru’us al Jibal uz Hormuški prolaz, Al Hajar al Gharbi (Zapadni H.), Jabal Akhdar (s najvišim vrhom niza, Jabal Shamom, 3018 m), Jabal Nakhl i Al Hajar ash Sharqi (Istočni H.). Osim Jabal Akhadara (Zelena planina), najvećim dijelom ogoljen. Utvrđena stara naselja, vadiji. Zaštićena priroda; dom arap. leoparda i divlje koze thar.