Ija (grč. Io), u grč. mitologiji, Herina svećenica i Zeusova ljubavnica, na koju je ljubomorna Hera poslala obada nakon što ju je Zeus pretvorio u kravu, pa je Ija pobjegla u more, po njoj (ili po Jonu) nazvano Jonskim. Zeusu rodila Epafa, poslije egip. kralja, pa su je Egipćani štovali kao Izidu, uz kult krave. Čest motiv u umjetnosti (Sofoklo; Rubens i dr.).