askeza ili asketizam (grčki: askesis vježbanje), sustav duhovnog učenja i praktičnih vježba za postizanje određenog, najčešće vrhunaravnog cilja. Prisutna je u nekom obliku u svim religijama, npr. u Indiji ima tradiciju od brahmanizma preko budizma i islama do suvremenih fakira, jogija i derviša; u staroj Grčkoj sastavni je dio nekih misterija, a njeguju je pitagorejci, cinici, stoici i osobito novoplatonici (Plotin); u židovstvu asketskih elemenata ima u prorocima (Biblija), a osobito je promiču eseni, kumranska zajednica, terapeuti iz Egipta i druge kasnožidovske skupine; u kršćanskoj askezi utemeljenoj na novozavjetnoj Bibliji askeza ima različite stupnjeve i tipove kroz različite staleže, vrste duhovnosti ili načine života redovničkih zajednica.